Tenha mais energia para o seu treino com uma receita fácil e que fica pronta em minutos!
Ingredientes
1 colher (sopa) de tapioca granulada Amifec
2 ovos
1 colher (sopa) de leite
1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em um recipiente, até obter uma massa homogênea.
Coloque a massa em uma frigideira antiaderente em fogo baixo e doure dos dois lados, como uma panqueca. Não precisa untar a frigideira.
Com a crepioca pronta, basta rechear e enrolar.
Use a criatividade para rechear: vegetais ralados, verduras, peito de peru, frango desfiado, queijo e tomate cereja são ótimas opções.
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